Бодибилдинг

Предлагаю здесь обсуждать все свежие
новости касаемо данного вида спорта!

 

А что обсуждать то? Например, Арни до сих пор привлекает телочек


А по сабжу - Олимпия вроде не скоро, разве что местные где-то турниры происходят. Да и зимой мало каких соревнований по ББ.
Кстати, много тут занимающихся ББ?

 

Я занимался раньше а потом бросил, не мое.

 

Есть такое. Много денег тянет
Хотя для меня самое тяжело - это пережевывать пищу Базу делать только в кайф

 

У меня мыщцы плохо росли, а есть я много не люблю и таблетки пить тоже.

 

Начал плотно заниматься под конец прошлого года, прибавил в весе, все шло отлично. И потом случилась неприятность - воспаление аппендикса, операция. Сейчас "на печке" сижу, восстанавливаюсь...
У каждого конечно своя программа и свои определенные цели, но я бы порекомендовал бы заниматься два раза в неделю, плюс один/два раза что-то из игровых видов спорта.

 

Таблетки и не надо. ТОлько хавать и то что нужно хавать - гречка, курица, яйца, овсянка, молоко

 

Творог, протеин, бананы добавил бы к вашему списку

 

Бананы - да, выпустил. Творог - 50/50, на ночь неплохо бы казеин, но у меня и на овсянке с курицей норм росло.
Протеин - для улучшения результатов, но можно и без него.
Добавки - это отдельная тема. Кроме хавчика и протеина я бы добавил креатин. И хватит для хороших результатов )

 

Сейчас много таблеточных добавок. Пацаны у которых есть масса говорят без них никуда.

--- Пост объединили, мар 2, 2016 ---

В бананах разве есть протеин или зачем они?

 

Там углеводы + глюкоза.

--- Пост объединили, мар 2, 2016 ---

Смотря как заниматься. Можно без них обойти. Из таблеток я брал только витаминки (с,а и группы Б). Пару раз еще рибоксин. Но только раз пропил их и все.
А разную прочую химию - можно обойтись, просто нужно больше пахать

 

Да Вы что, там гейнеры надо пить, аминокислоты в таблетках горстями, липотропики, гормонозаменители и еще что-то. Паши не паши, а без этого серьезных результатов не добиться и так и на скамье любителей останетесь.

 

Смотря какая цель перед вами. Если ходить через пару лет в сухой мышечной массе по 100-100 кг - то да, таблетки, добавки и т.п.
Я говорю о натуральном ББ - результата хорошего можно добиться, нужно просто больше времени

 

Но ведь это будет любительский хороший результат. Я имею ввиду серьезных результатов не добиться.

 

Смотря что вы под этим подразумеваете Мне хорошей физ.формы достаточно.
Жим 110+, тяга 160+, присед 120+.
У моего друга результаты намного лучше, он дольше и чаще занимается.
Я на олимпию не хочу

 

У моих знакомых просто другое мнение. Они весят за сотню и смеются над натуралами (это те кто не употребляет добавок).

 

Интересная тема. Бодибилдинг как таковой рассматриваю как декоративно-прикладную дисциплину, не больше. Если заниматься им серьезно, то с целью участия в соревнованиях с дальнейшим выходом на международный уровень. Для себя же хватит обычных занятий на брусьях, турниках и других спортивных снарядах обычной спортивной площадки. Если говорить о персоналиях, то конечно Арнольда по строению тела в его лучшие годы пока никто не переплюнул.

 

У каждого свое мнение. Они могут жать 200, выглядеть как Невский. но я могу смеяться над ними, т.к. они не могут сделать сальто, не могут пробежать 100 м за 11 сек, не могут сделать растяжку и т.п. У каждого свое виденье, и каждый занимается тем, что ему нравится

 

Каждый спорта свои навыки дает. Вы тоже многое не сделаете из того что могут культуристы.