Приемы пищи после 22 часов

Совершенно спокойно могу в это время пообедать борщом или съесть гарнир с мясом. Так же могу попить кофе с бутербродов или поесть хлопьев с молоком

 

Честно говоря, могу есть в любое время когда хочется. Но не практикую это. Ужин максимум в 7-8 вечера.

 

Если с обменом веществ и весом не т проблем, думаю что можно есть что и когда захочешь. Что я и делаю. И пить кстати тоже.

 

Что пить?

 

Да что угодно, хоть какао, хоть чай, да и что покрепче

 

После чая нормально засыпаете?

 

Я хоть после чего нормально засыпаю, с этим проблем нет.

 

Чай, бутерброд со сливочным маслом и сыром.

 

Вечером хороло овощи есть. Салат из свеклы например

 

Я люблю поесть и время для меня не имеет значение.

--- Пост объединили, сен 27, 2018 ---

Если с работы, то основательно ем, т.к. последний прием пищи был в обеденное время. Если после тренировки - чай, бутерброд.

 

После 18:00 стакан молока с протеином

 

Я сильно не заморачиваюсь над временем для приема пищи, считаю, что если организм хочет кушать, значит ему надо дать поесть.
Если голод пришел перед сном, то лучше будет скушать фрукты или овощи.

 

Надо кушать пока кушается! Так любила говорить одна моя хорошая приятельница, а говорила она так потому, что страдала онкологией, а когда то была сильно полная, а потом похудела из-за болезни...Вот я её всегда вспоминаю и ем тогда, когда мне хочется!

 

Я так же и из тех же соображений! ))) Готовить или даже подогревать ничего, конечно, не буду, но вот съесть перед сном бутербродик или что угодно, что найдется дома, думаю, совсем не вредно!

 

Нет, я стараюсь не есть много на ночь, всё откладывается в жир. Молодым можно они растут и двигаются побольше, так что калории сжигаются. И кушайте на здоровье.

 

Если так пол, училось что в 22-00 хочется кушать, пью горячий зеленый чай без сахара и быстро ложусь спать, пока желудок не понял как жестоко его обманули.

 

Моему сынуля почти 4 года и он очень часто когда все ужинать отказывается, а потом после 22 его вдруг пробивает "на покушать"... Приходится идти кормить ну и сама вместе с ним частенько могу под ужинать... Потом, конечно, мой внутренний голос ворчит, но не очень долго. ..

 

Бывают перекусы но не забиваюсь до отвала.

 

Последние 10 лет не нормированный рабочий график (день) так что ем все, в любое время суток и в любом количестве. Бывало месяцами возможность перекусить была раз в сутки и то к 23:00 - там загрузка желудка была полной))) Но не смотря на такое издевательство над организмом проблем с весом (недостатком/избытком) нет, как и проблем связанных с таким питанием. Так что сейчас плотно поесть перед сном абсолютно не проблема))))

 

Я уже не в том возрасте, чтоб ужинать в 22.00))))